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Ontem, niver pizzaria. Escolhas razoaveis, apenas os recheios rs. Dei pref. as protéicas e veganas! Bebida água/gás e limão. O bolo de choco foi meu pecado consciente! Fiz de caso pensado! Mudanças na estratégia! #platô #homeostase #foco #JI24hs
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
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423 kcal
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Fett: 24,29g | Prot: 32,42g | Kolh.: 20,25g.
Frukost: Café. Lunch: Ovo Frito, Couve Manteiga Refogada, Chuchu Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Annat: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mer...
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