Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
74,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1822 kcal
|
Fett: 76,51g | Prot: 132,42g | Kolh.: 165,62g.
Frukost: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Curry Puff, Young Green Onions, Cooked Mung Beans, Lychee. Lunch: Ginger , Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Earthbound Farm Romaine, Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Niman Ranch Thai Style Uncured Sausage, Egg, Costco Rotisserie Chicken, Brown Rice. Middag: Turkey Dark Meat , Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Sprouts Farmers Market Dark Chocolate Honeycomb, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Ice Breakers Cool Mint Mints, Celsius Sparkling Orange. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|