|
хашлама с курицей))) вкуснятина! без пива и всего 80ккал за 100гр
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1911 kcal
|
Fett: 68,42g | Prot: 114,10g | Kolh.: 210,17g.
Frukost: Суп Куриный с Лапшой (Домашний). Lunch: Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Middag: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Хашлама с Курицей (Домашняя), Хашлама с Курицей (Домашняя). Snacks/Annat: B&B Озорная Пчёлка, Яблоки. mer...
|
|
2644 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Приглашаю в группу по правильному питанию. Мы создали чат для поддержки и общения, делимся рецептами и результатами. Находимся в WhatsApp, чат бесплатный. Если интересно, то пишите номер или пишите мне 89167273255
20 okt 19 av medlem: charminglenysik
|
20 okt 19 av medlem: andlenvol
|
andlenvol конечно))) 1 кг курицы, 3 луковицы, 500 гр болгарского перца, 1.5 кг картофеля, 1кг помидор, зелень. Произвольно нарезаем, желательно крупно. В таком же порядке, как написала выкладываем в кастрюлю с толстыми стенками, солим и перчим слои как больше нравится. Масло не добавляем))) Воду тоже. Все тушится в своем соку. Ждем пока овощи пустят сок и закипит. Прикручиваем газ на минимум и тушим 1.5-2часа
20 okt 19 av medlem: danypostnikova
|
Как у вас такая низкая калорийность получилась ? 100 гр курица -170 кк, 100 гр картофеля -80 кк, тушёные овощи -60 кк.
31 okt 19 av medlem: Irena_12
|
Вбивала сырые продукты на калоризаторе и считала свой рецепт. Что не так? Вбивала все продукты, на семью готовилось.
31 okt 19 av medlem: danypostnikova
|
Irena_12 у меня с моего рецепта ниже выход около 4кг готового блюда был. Хашлама - это тот же суп, только без воды и масла, а только сок из овощей и курицы. Что Вас удивило в ккал?
31 okt 19 av medlem: danypostnikova
|
Нет , просто интересно , что такая низкая калорийность получилась
31 okt 19 av medlem: Irena_12
|
Irena_12 я свои рецепты все пересчитываю там, тут в поисковике часто не совпадает калораж блюд
31 okt 19 av medlem: danypostnikova
|
Доем борщ и обязательно приготовлю это блюдо, выглядит ну ооочень аппетитно)
07 nov 19 av medlem: Ksenia29621
|
Ksenia29621 только курицу от костей отделите, слишком разваливается. Портит впечатление (((
07 nov 19 av medlem: danypostnikova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danypostnikova 's vikthistorik
|