Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
943 kcal
|
Fett: 12,62g | Prot: 62,93g | Kolh.: 147,90g.
Frukost: Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Hati Ayam, Nasi Putih. Middag: Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tommi Dharmawan 's vikthistorik
|