Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 67,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1193 kcal
|
Fett: 41,17g | Prot: 42,31g | Kolh.: 173,38g.
Frukost: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee. Lunch: Tuna Salad Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
stadig vikt
|
|
|