Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1232 kcal
|
Fett: 35,68g | Prot: 28,55g | Kolh.: 205,57g.
Frukost: チョコパン. Lunch: 伊藤園 麦茶, ローソン おにぎり 辛子明太子. Middag: 緑茶, くら寿司 鉄火巻き, 巻き寿司. Snacks/Annat: Georgia カフェラテ, チョコ. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yu-san1214 's vikthistorik
|