|
Обед . 409 кал.
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1228 kcal
|
Fett: 31,96g | Prot: 129,18g | Kolh.: 104,02g.
Frukost: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. Lunch: Яичный Белок, Макароны Отварные, Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриное Филе на Гриле. Middag: Geneticlab Протеин, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Geneticlab Протеин. mer...
|
|
1791 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
У меня такие же тарелки! 😁
20 okt 19 av medlem: 143988
|
У меня набор лет 12 как 😁👍
20 okt 19 av medlem: kat532snob
|
Там только рошки на 400 кол
20 okt 19 av medlem: viktorkulikov11872
|
Рожки считаются в сухом виде
21 okt 19 av medlem: marina syuzeva
|
Рожек здесь калорий на 200
21 okt 19 av medlem: Маринелла0203
|
21 okt 19 av medlem: katrine_romder
|
Тут больше кал. даёт курица, а макароны отварные на 120 кал. получились😊Люблю сковородку гриль.
21 okt 19 av medlem: kat532snob
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|