|
День 20.
|
64,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1048 kcal
|
Fett: 73,18g | Prot: 29,87g | Kolh.: 69,82g.
Frukost: Мандарин, Кунжутное Масло, Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. Lunch: Чай, Минтай Жареный, Кофе с Молоком, Невский Кондитер Ореховое Царство, Bonfesto Рикотта Лайт, Конти Конфета Золотая Лилия, Магнит Яблоко, Ашан Хлеб Столичный Круглый, Калининградский Деликатес Бекон Венгерский. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Кунжутное Масло, Репа. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|