Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 51,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1495 kcal
|
Fett: 97,96g | Prot: 49,52g | Kolh.: 89,59g.
Frukost: Tromp&Rueb Appelazijn. Lunch: AH Mayo Truffel, AH Rucola, AH Speciaal Brood Haver, Ei. Middag: Almondy AB Daim Taart Diepvries, Boerenkoolstamppot. Snacks/Annat: Sebahat Tahin, Blooker Cacao Poeder, Aroy-D Kokosmelk, Pit&Pit Witte Chiazaadjes. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 okt 19 av medlem: AviaMar
|
kSnap er niks van. 3 dagen veel te veel slechte calorieen gegeten..... maar gisteren wel 7 uur door Amsterdam geslenterd.
20 okt 19 av medlem: bontehond88
|
Haha lekker toch. 7 uur lopen is aardig wat calorieën en wellicht je je de drie dagen ervoor niet meer gegeten dan je verbrand hebt...
20 okt 19 av medlem: AviaMar
|
20 okt 19 av medlem: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|