Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1361 kcal
|
Fett: 57,01g | Prot: 97,21g | Kolh.: 109,30g.
Frukost: Black Dragon Чай Молочный Улун, Частная Пасека Мёд Цветочный, Лебедянь Молоко Творог 5%. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриные Грудки (Жареные). Middag: NAR Гранатовый Сок, Мираторг Буженина "Домашняя", Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Rosso Миндаль , Частная Пасека Мёд Цветочный, Перекресток Сыр Российский, Лимак Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
Katerina_7L 's vikthistorik
|