Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
2653 kcal
|
Fett: 101,81g | Prot: 152,67g | Kolh.: 286,50g.
Frukost: Черкизово Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская Черкизовская, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кофе Эспрессо, Здравушка Молоко 3,2%, Красный Пищевик Мармелад Мультифруктовый, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Блинчики на Молоке с Huxol. Lunch: Кофе Эспрессо, Здравушка Молоко 3,2%, Сливы, Банан, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Черкизово Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская Черкизовская, Вкусные Консервы Рижские Шпроты, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Middag: Черкизово Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская Черкизовская, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Топтышка Пюре Персик, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Annat: Карбонад Свиной Сыровяленый, Молочная Страна Сырок Глазированный 5%, Чай. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|