Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
88,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1059 kcal
|
Fett: 33,60g | Prot: 51,62g | Kolh.: 139,87g.
Lunch: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Chia Seed, Naraya Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Dadar, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Middag: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|