Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1133 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 74,78g | Kolh.: 109,16g.
Frukost: Tea with Milk, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Bays Original English Muffin. Lunch: Skinless Chicken Breast, Olive Oil . Middag: Skinless Chicken Breast, Ecce Panis Focaccia Rolls, Bacon, Mayonnaise , Calavo Avocado. Snacks/Annat: Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches. mer...
|
|
2246 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutmeg506 's vikthistorik
|