Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
988 kcal
|
Fett: 30,09g | Prot: 30,62g | Kolh.: 65,40g.
Frukost: Santa Maria Dip Tex Mex Style, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Middag: Зеленый Лук, Яйцо-Пашот, Марукамэ Эбикаке Удон. Snacks/Annat: Черемша, Гляссе, Банан, Американо, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Гвоздеваа 's vikthistorik
|