Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1542 kcal
|
Fett: 66,55g | Prot: 68,66g | Kolh.: 169,86g.
Frukost: Menemen, Dost Süzme Peynir. Lunch: Ceviz. Middag: Kuşbaşılı Pide, Lahmacun. Snacks/Annat: Mandalina. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dmnibrahim. 's vikthistorik
|