Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1671 kcal
|
Fett: 122,45g | Prot: 101,96g | Kolh.: 35,41g.
Lunch: Sardinha Frita, Sadia Coração de Frango, Pão de Forma, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Middag: Abacate, Picanha, Pipoca. Snacks/Annat: Tirolez Queijo Minas Padrão. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julianacruzeiro 's vikthistorik
|