Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
53,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
664 kcal
|
Fett: 18,08g | Prot: 54,78g | Kolh.: 71,12g.
Frukost: Mi Tierra Linaza, Unimarc Pan Pita Integral, Unimarc Media Palta, Nescafé Tradición. Lunch: Marco Polo Aliño Completo, Orégano, Ajo, Morrón, Tomates, Jumbo Palmitos. Middag: Unimarc Pan Pita Integral, Consomé de Pollo, Super Pollo Filetitos de Pollo. Snacks/Annat: Naranjas, Soprole Yogurt Protein + Guaraná, Café, Calo Leche Descremada en Polvo. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|