Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
109,1 kg
Tappat hittills: 43,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1563 kcal
|
Fett: 60,45g | Prot: 48,79g | Kolh.: 212,62g.
Frukost: ВкусВилл Блины с Яблоком и Корицей, Простоквашино Творог 2%, Манная Каша на Молоке, Пятерочка Груша Конференция, Махеевъ Джем Малиновый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Редис, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Дикси Слива. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|