Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
699 kcal
|
Fett: 40,39g | Prot: 38,51g | Kolh.: 48,76g.
Frukost: Bahçıvan Hellim Peyniri, Pınar Sosis, Kızarmış Yumurta. Snacks/Annat: Elma, Greyfurt, Portakal. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|