Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
77,8 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1054 kcal
|
Fett: 20,84g | Prot: 85,94g | Kolh.: 138,10g.
Frukost: Elstar, Walnussbrötchen. Lunch: Aldi Speisequark Magerstufe, Karotten, Brokkoli. Middag: Gut & Günstig Harzer Roller. Snacks/Annat: Aldi Magerquark, Harte Grissini. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dmk.15515 's vikthistorik
|