Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1640 kcal
|
Fett: 52,55g | Prot: 92,33g | Kolh.: 124,56g.
Frukost: Запеканка с вишней, Сладкий Красный Перец, Рублевский МПЗ Карбонад, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Mission Deli Тортилья. Lunch: Курица с песто. Middag: Нисуаз, Chateau Вино Розовое Сухое. Snacks/Annat: Кухмастер Печенье Американо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|