Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
51,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
451 kcal
|
Fett: 15,13g | Prot: 15,05g | Kolh.: 65,40g.
Frukost: Keripik Singkong, Telur Goreng. Lunch: Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga, Onde Onde. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nitamellia 's vikthistorik
|