Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1112 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 28,83g | Kolh.: 143,26g.
Frukost: Donat Dilapisi Coklat. Lunch: Belimbing. Middag: ABC Saus Sambal , Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Putih, Telur Dadar. Snacks/Annat: Brownies, ABC Saus Sambal, Sayur Lumpia. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apriliyani_ar 's vikthistorik
|