Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
779 kcal
|
Fett: 62,28g | Prot: 41,57g | Kolh.: 14,81g.
Frukost: Ovo, Catupiry Cream Cheese , Mãe Terra Gergelim Integral. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Costela Bovina. Middag: Morangos, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juspegolo 's vikthistorik
|