Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
1367 kcal
|
Fett: 48,81g | Prot: 58,70g | Kolh.: 160,22g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Udang, Rawon, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FENI SANDRA 's vikthistorik
|