Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
84,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1026 kcal
|
Fett: 48,35g | Prot: 130,83g | Kolh.: 5,80g.
Middag: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Maggi Amaciante de Carnes, Coração de Frango. Snacks/Annat: Café (Infusão). mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Vandring - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caroline karollzynha 's vikthistorik
|