Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
961 kcal
|
Fett: 17,77g | Prot: 69,93g | Kolh.: 128,21g.
Frukost: Frutos Del Maipo Mix de Berries, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Soprole Leche Descremada. Lunch: La Preferida Churrasco, Fuchs Pan de Molde Integral, Arroz Blanco, Colun Queso en Trozo Reggianito, Huevo Frito. Middag: Soprole Leche Descremada, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Colun Yoghurt Batido Natural Light. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|