Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
509 kcal
|
Fett: 9,48g | Prot: 13,60g | Kolh.: 92,89g.
Frukost: Merci Шоколадные Конфеты, Чай. Middag: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Гречка Отварная, Лаваш Тонкий, Огородников Лечо Болгарское. Snacks/Annat: Конфета, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|