Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
121,6 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
3507 kcal
|
Fett: 117,60g | Prot: 179,17g | Kolh.: 441,31g.
Frukost: Bananas , Cooked Egg White, Cooked Egg, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Market Pantry California Blend Broccoli, Cauliflower & Carrots, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In, Lean Only). Middag: Taco Bell Pepsi (20 oz), Taco Bell Beefy Fritos Burrito. Snacks/Annat: Market Pantry 1% Cottage Cheese, Navels Oranges, Pure Protein Red Velvet High Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dannystuck 's vikthistorik
|