Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
121,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 51,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
891 kcal
|
Fett: 19,45g | Prot: 74,22g | Kolh.: 120,30g.
Lunch: Azeitonas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Predilecta Extrato de Tomate , Tomates, Cebolas, Alho, Seara Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cebolas, Alho, Predilecta Extrato de Tomate , Batata Inglesa Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Annat: Qualy Margarina Light, Bauducco Torrada Salgada, Piracanjuba Leite Desnatado, Trident Chiclete, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|