Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1029 kcal
|
Fett: 35,62g | Prot: 50,64g | Kolh.: 119,40g.
Frukost: Alpina Leche Deslactosada, Quaker Avena en Hojuelas . Lunch: Arepa Frita, Colanta Quesito, Alpina Leche Deslactosada. Middag: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|