|
2 dias de alimentação correta, sem açúcar adicionado a nada, JI 12h e HIIT. Já se foi 1.2kg.. 😊 Projeto madrinha de casamento mode on 💃
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
870 kcal
|
Fett: 22,85g | Prot: 50,64g | Kolh.: 116,20g.
Frukost: Café Expresso, Alto Alegre Açúcar Cristal, Banana, Suco Guaraná e Açaí. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Mini, Sopa de Arroz com Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Middag: Kefir de Água. Snacks/Annat: Alto Alegre Açúcar Cristal, Café Expresso. mer...
|
|