Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
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41,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
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1486 kcal
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Fett: 70,91g | Prot: 52,28g | Kolh.: 167,39g.
Frukost: キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, はちみつ, バター, トップバリュ 食パン 8枚切り, アーモンド. Lunch: マルハニチロ食品 れんこん鶏竜田黒酢あん, セブンイレブン ゆで卵, ご飯, 漬け物, 海苔, タカノフーズ 納豆, アーモンド, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: しょうが焼き, きんぴらごぼう, マルハニチロ食品 れんこん鶏竜田黒酢あん, セブンイレブン ゆで卵, タカノフーズ 納豆, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: ブルボン バタークッキー, チョコ, アーモンド, コーヒー, 亀田製菓 柿の種 (38g). mer...
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stadig vikt
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