|
18.10.2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1660 kcal
|
Fett: 111,57g | Prot: 54,22g | Kolh.: 113,70g.
Frukost: Sellás Extra Virgin Zeytinyağı Zeytinyağı , Jumbo Cheddar Cheese (Cheddar Peyniri) 8 Li Paket, Genç Yeşil Soğan, Haşlanmış Yumurta, Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin (S 291-320/Kg), Kiraz Domates, Namet Sucuk, Avokado. Middag: Patlıcan Salatası, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Fırında Mücver, Milbona Jong Belegen Hollanda Gouda Peyniri, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Peynirli Börek. Snacks/Annat: Friesche Vlag Halvamel Mild&Zacht, Hindistan Cevizi Yağı. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|