Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
2104 kcal
|
Fett: 58,88g | Prot: 68,66g | Kolh.: 246,80g.
Frukost: Малиновое Варенье, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. Lunch: Сырники Домашние, Малиновое Варенье, Чернослив. Middag: Ашан Слойка Ветчина Сыр, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Массандра Портвейн Красный Крымский, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Good Food Орех Макадамия, Печеное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oksy_0203 's vikthistorik
|