Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
986 kcal
|
Fett: 62,88g | Prot: 57,78g | Kolh.: 61,35g.
Lunch: Karışık Yeşil Salata, Baştacı Et Döner, Domatesler. Middag: Kiraz Domates, Zeytinyağlı Pırasa, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Et Haşlama. Snacks/Annat: Ruffles Mix, Çay (Demlenmiş), Espresso Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdostunuzum 's vikthistorik
|