justmeitis 's dagbok, 18 okt 19

Wow 

Dat is dan idd wel weer een sprong met gisteren... wellicht ergens er tussen in dat je zit. Sport je veel? Of drink je onregelmatig? 

Ik fiets elke dag naar mijn werk, dat is ongeveer 12 km op de dag zelf fiets ik dertig - veertig km. Misschien dat ik inderdaad wat onregelmatig drink. Kan dat zoveel invloed hebben? Verder doe ik drie keer per week aan hardlopen. 

Hoelang ben je? Man/vrouw? Ja vocht bepaald heel veel in gewicht  

Vrouw, 42 j., 1.76 m. 

Ik las ook je eerdere bericht over je verbruik maar als ik dan lees wat je zoal doet.. mits dit variabel is. Daarnaast doet vocht veel en als je variabel in zout eet.. kan het nog meer uitmaken. Of rond je periode kan ook met 3 kg zelfs verschillend zijn.  

Dank Avia Mar voor het meedenken! :-) 

My pleasure 🤙🏽 

En aan welke sport doe jij? Ik zie alleen heerlijk eten voor bij komen op jouw profiel, hahaha 

Haha ik heb vroeger veel atletiek gedaan. Maar de sport academie gedaan. Met werk enzo ben ik beperkt geworden in mogelijkheden (en lui hahahaha). Je vind mij nu regelmatig in de sportschool waar ik een afwisseling heb van gewichttraining en cardio. Zowel wat meer langdurig en HIIT op zijn tijd.  

Maaruh ja voor mij is eten de reden toch op FS? ;-) vandaar denk ik dat je dat alleen voorbij ziet komen? Of bedoel je wat anders?  

Nee hoor, hahaha