Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
793 kcal
|
Fett: 36,90g | Prot: 22,62g | Kolh.: 96,12g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Швейцарский Сыр, Тушеные Овощи, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Сметана , Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Перекресток Самса с Бараниной, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|