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Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
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1893 kcal
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Fett: 48,43g | Prot: 113,23g | Kolh.: 252,34g.
Frukost: Mamão Formosa, Forno de Minas Pão de Queijo Lanche, Ômega 3, Upnutri Maca Peruana, Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café, Açúcar Mascavo. Lunch: Gatorade Morango-Maracujá, FIT Arroz e Peixe - Fit Link - Alecrim. Middag: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Banana Nanica, Nutraforce 100% Pure Whey Protein, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Caseiro, Espaguete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Fazenda Bela Vista Suco de Laranja, Sakura Shoyu Light, Fast Temaki Niguiri Salmão, Integralmedica Whey Bar Limão e Cobertura de Chocolate. mer...
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2024 kcal
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Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Vatten Aerobics - 45 minuter. mer...
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dricarosa33 's vikthistorik
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