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Antes comía súper sano y poco (1.300 - 1.500 kcal) me sentía re bien y físicamente también estaba súper, luego (sobre todo este año) subí muchos kilos pero mantenía mi comida sana, aunque sí andaba muy ansiosa y comía arriba de 2.000 de repente, y puras pizzas, hamburguesas, helados y me daba lo mismo en verdad. Hace como 2 semanas me propuse volver a comer kcal reguladas otra vez y sano dentro de todo, con más consciencia como era antiguamente... y me he sentido muy bacán 🌱🙏🏻❤️ pensé que me costaría mucho más volver al ritmo pero ha sido todo lo contrario. Espero que todos estén logrando sus objetivos de forma sana y consciente 🙌🏻💚
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
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1165 kcal
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Fett: 36,55g | Prot: 78,46g | Kolh.: 132,97g.
Frukost: Galleta. Lunch: En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Loncoleche Protein Yogurt, Ensalada de Papas, Lechuga, La Crianza Tortilla de Verduras. Middag: Ensalada de Papas, Lechuga, Milanesa de Pollo. Snacks/Annat: Ambrosoli Frugelé, En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Loncoleche Protein Yogurt. mer...
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