Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
772 kcal
|
Fett: 62,43g | Prot: 39,84g | Kolh.: 18,55g.
Frukost: Catupiry Cream Cheese , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Mãe Terra Gergelim Integral. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Rúcula, Tomates, Pepino Japonês, Costela Bovina. Middag: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Morangos. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juspegolo 's vikthistorik
|