Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1346 kcal
|
Fett: 41,68g | Prot: 56,51g | Kolh.: 187,11g.
Frukost: Ubi Jalar (Manis). Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Kentang, Sambal Goreng Kentang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Botok, Nasi Putih. Snacks/Annat: Susu (Susu Murni). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FENI SANDRA 's vikthistorik
|