Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1047 kcal
|
Fett: 48,67g | Prot: 58,32g | Kolh.: 93,91g.
Frukost: Soprole Leche Descremada, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Frutos Del Maipo Mix de Berries. Lunch: Super Pollo Nuggets de Pollo, Huevo Frito, Calo Queso Gauda, Fuchs Pan de Molde Integral. Middag: Quillayes Queso Chanco, PF Salchichón Cervecero, Tia Rosa Tortilla Burrera. Snacks/Annat: Frutos Del Maipo Mix de Berries, Agua. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|