Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1984 kcal
|
Fett: 63,78g | Prot: 76,32g | Kolh.: 275,14g.
Frukost: Nescafé Tradición, Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan de Molde, Milo Leche Milo, Tottus Torta Mil Hojas Cubierta de Chocolate . Lunch: Salsa de Tomate, Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa), Frutillas, Miraflores Arroz, Arroz Blanco, PF Chorizo Parrillero. Middag: Cebollas, Cebollas, Asiento, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Soprole Manjarate (125ml). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|