Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
107,5 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
2054 kcal
|
Fett: 155,50g | Prot: 77,81g | Kolh.: 94,46g.
Frukost: McDonald's Coffee Creamer, Coffee, Now Foods MCT Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese. Middag: Caesar Dressing, Buffalo Wild Wings Chicken Tender Salad without Dressing, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. Snacks/Annat: Wonderful Pistachios (Package). mer...
|
|
740 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|