Polina.Charlova 's dagbok, 17 okt 19


Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
1104 kcal Fett: 28,42g | Prot: 78,70g | Kolh.: 132,04g.   Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Монастырский. Lunch: Растишка Йогурт Малина-Банан, Русское Море Горбуша Запеченная , Перепелиное Яйцо, Макароны Отварные. Middag: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Кофе. mer...
1857 kcal Träning: Matlagning - 1 timme, Diska - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

212 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
3 месяца спорт зала и ПП.С 82.5кг до 68кг 
17 okt 19 av medlem: Polina.Charlova
отличный результат!!! а я за три месяца всего 5кг.  
17 okt 19 av medlem: kaind 1405
Класс! Смотритесь намного моложе! 👍 
17 okt 19 av medlem: Oks12048
Блин, а я за три месяца пп и спортзал не сбросила ничего  
17 okt 19 av medlem: asik496
Я за 4 месяца зала сбросила 2кг, но прилично ушли объемы. Меняем жир на мышцы💪 
17 okt 19 av medlem: onha1
По составу тела у меня норм.Проходила обследование на аппарате.Но я хочу ещё немного убрать объемы.Особенно живот.После 2х кс мешочек не уходит 
17 okt 19 av medlem: Polina.Charlova
Супер!!!! 
17 okt 19 av medlem: alina.zaitsieva.90
-15 лет сразу 
17 okt 19 av medlem: ИНТРА
Вы красотка 😍 
17 okt 19 av medlem: kotya98shka
Замечательный результат! Поздравляю! 
17 okt 19 av medlem: sokol_2007
да, помолодели!  
17 okt 19 av medlem: 2627Лора
Класс!! Помолодели! 
17 okt 19 av medlem: Маринелла0203
Охереть как помолодела 🙈 
17 okt 19 av medlem: Vegera
2 разных человека👍 
17 okt 19 av medlem: ОльгаЮля
Вместе с лишними кг уходят и года😂 
17 okt 19 av medlem: Polina.Charlova
Отличный результат! С тренером занимаетесь? Какая программа? Поделитесь, пожалуйста, вашим меню- очень уж хорошо выглядите , кожа прекрасная- виден результат грамотного подхода. Для кожи делали что-то? И если не секрет, поделитесь, пожалуйста , я Вами восхищена... 
17 okt 19 av medlem: jartemye
Класс!🌹🌹🌹 
17 okt 19 av medlem: FlightSecret
отлично)) И грудь никуда не делась! 
18 okt 19 av medlem: Thunderstorm11
ничего себе!!  
18 okt 19 av medlem: Tutty minus
Класс, лет 10 скинули!  
18 okt 19 av medlem: Bubofit

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Polina.Charlova 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.