Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1735 kcal
|
Fett: 68,78g | Prot: 62,18g | Kolh.: 220,56g.
Frukost: Doğal Peynir, Zeytin, Tahıllı Ekmek, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tahıllı Ekmek, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. Middag: Tahıllı Ekmek, Biber Dolması, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Kakaolu Kek, Sütlü Kahve, Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gulcinates48 's vikthistorik
|