|
На сегодня ) кальмары с рисом лучше идут, конечно, но от гречки мне больше толку )))
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
2254 kcal
|
Fett: 74,62g | Prot: 128,33g | Kolh.: 273,47g.
Frukost: Геркулес Геркулес Традиционный , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мёд, Сахар. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer. Middag: Гречка Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Яблоко, Сырники, Село Зеленое Молоко Козье. mer...
|
|
 Kommentarer
а чем кальмары заправляли?
17 okt 19 av medlem: tigrarrr
|
Ничем. Лук потомила на кокосовом масле, добавила замороженный шпинат , когда растаял - кинула кальмары . 4 минуты и вуаля
18 okt 19 av medlem: nastya555bs
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya555bs 's vikthistorik
|