Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1146 kcal
|
Fett: 27,84g | Prot: 101,39g | Kolh.: 122,97g.
Frukost: Помидоры, Каждый День Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Сметана, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Крупская Шоколад Особый, Кофе. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Пиканта Кабачковая Икра, Тушеные Овощи. Middag: Тушеные Овощи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natuly_1978 's vikthistorik
|