Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1594 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 43,60g | Kolh.: 246,58g.
Frukost: Сахар, Мёд, Красная Цена Пряники Звёздные, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lunch: Milky Way Конфета , Растительное Масло, Болгарский Перец, Лук-Порей, Зеленый Листовой Салат, Лук, Snickers Minis, Азу из Говядины, Морковь, Рис. Middag: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Лук, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Картофель, Магнит Морковь Свежая, Дружба Сыр Плавленый. Snacks/Annat: Snickers Minis, Главпродукт Варенье Черничное, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Яблоко, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Красная Цена Сыр Эдам. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|